手づくり 日々の暮らし

高所より転落、第1腰椎を圧迫骨折しました。 不眠症や緑内障も患っており、療養の日々を綴ります。 数年前から多肉植物を育てていましたが、降り続く雪と低温で戸外のものはほとんどダメになってしまいました。 復活できるかどうか、再生の日々を記録していきたいと思います。

こんばんは(*・ω・)ノ


1月の高知県は
とっても寒かったです。
雪も、数日降り続いてびっくり。

2月はどうか穏やかに過ぎて欲しいです。

多肉花壇のルビーネックレス
2日以上雪に埋もれてましたが、
元気でいてくれてびっくり
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こんな感じでした
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軒下に取り入れてたもの。
日があたらないので緑ですが元気です
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雪に埋もれていたグリーンネックレス
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新玉つづりは強いんですね
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軒下のエンジェルティアーズ
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斑入り部分
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お水をあげてないので、
少しシワシワですが、
元気でいてくました。

1月は零下の日も多く、
きっとダメになってるな〜と、
思ってたのですが、
みんな頑張っていてくれました。

こんな寄せ植えも生き延びてくれました
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軒下だったのがよかったみたい。

私も頑張らないとね。

今日は骨折以来、
初めて夫の簡単お弁当を作りました。
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いろいろあるけど、
できることが少しずつ増えてるのは
感謝です



☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚☆*゚ ゜゚*☆*☆*゚


腰椎骨折闘病記


21日目


昨夜は午後9時頃寝たが12時頃目覚めた。
サイレース4分の1を飲んで寝る。
なかなか寝られない。
朝5時頃目覚める。

朝の体操後、9時半に整形外科へ
レントゲンの結果の良好。
年末のため、
セレコキシブを多めに処方。
痛みはほとんどなくなってきてる。

昼食後、体操。
少し疲れたみたい。
病院に行くとなんだか疲れる。
少し休んで、
シャワー後夕食、体操。

午後10時から1時まで寝られた。
薬なしで
3時間も寝られたので嬉しい。

トイレに行って
サイレース4分の1を飲む。
その後2時間ぐらい寝て、
もう私の朝。


22日目

夫の体調が悪く、
家中がどんよりとしてる。

コロナの恐怖が地球を包んでいるみたい。
体温を測って、
微熱があるとビクビクしてる。

ベッドで寝てばかりいると、
背骨には良くても
自分の気持ちは暗くなるばかり

お昼に娘が来てくれて、
夫の調子もだんだん良くなった。

午後から雪が激しくなり、
娘が多肉を非難させてくれた。
もう、ダメになっても仕方ない。

娘に感謝。
顔をみるだけで、救われるけど。
娘には娘の家庭がある。
わかっているけど、
時々寂しくなる。
姓が変わってしまうって、
やはり寂しい。
自分も両親に同じ思いをさせたんだなあ、
としみじみ思う。


23日目

昨夜はサイレース4分の1を飲んで、
途切れ途切れに寝た。
目まいが再発しそうで、
横向きに寝るのが怖い。
同じ姿勢でいるのがよくないから、
コロコロ寝返りしたら良いのだろうけど、
コルセットって慣れない。
いろいろ気にしすぎ。

大晦日だけど、
何もそれらしいこともない。
紅白も初めて見なかった。
毎年少しは見てきたけど。


24日目

お正月だけど、おせちもなし。
喪中だしね。
昨夜は右足太ももが痛かったけど、
目覚めたら治っていた。
 しかし、
今度は左脚の裏がヒリヒリする。
これは何だろう?
脚の甲は以前からヒリヒリしていた。
昔の靴を葬儀に履いていたら、
途中から凄く痛くなって、
その後数ヶ月たっても治らない。
靴下を履いたら
気にならないくらいだけど

夕方になっても、雪が残ってる。


25日目

不眠症になってもう10年近い。
初めは仕事の持ち帰りが多くて、
夜中までコーヒー漬けでこなし、
いざ寝ようとしたら寝られなくて、
薬に頼るようになった。
とにかく寝ないと
車の運転が怖くて。
ちょうど
更年期に差し掛かる時期だったかも。

自分で思うんだけど、
ホルモンと自律神経のバランスが
めちゃくちゃになったんだと思う。
その後、4人の親の病気も重なり、
睡眠剤も、
マイスリーからレンドルミン、
サイレースへと変化した。
もう、薬に頼るのはやめたくて、
ここ数ヶ月かけて少しずつ減薬してきた。
(主治医に相談しています。)
不眠が解消されたわけではないけれど、
年齢を考えても、
サイレースはよくないと思う。
数年間服用して、
あまり効いていないし。

右手は力がはいるようになった
脇までコルセットで
締め付けてるからだったのかな?
痩せてしまい、
コルセットに隙間ができてる(笑)
お通じも調子が良いのでありがたい。
良いことだけ考えて眠りたい。


この5日間は、
眠りはまあまあだけど、
脚のしびれが気になり始めました。

もともと、原因不明で
左足先はちょっとしびれがあったけど
少し外反母趾ぎみなので、
そのせいかなあ、
とあまり気にしてなかったのですが、
骨折と関係があるのかも、
と考えると、不安になってきました。

レントゲンだけの診断なので、
やたら圧迫骨折について調べて、
本当に背中側に損傷がないのか、
神経系に異常がないのかと、
考えてしまったのです。

お薬でも、病気や怪我でも
すぐにネットで調べられる現代。
それって、凄く便利だけど、
よけいな知識だったりもするんですね。

じゃあ。またね。

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こんにちは(*・ω・)ノ

今日も午後から少しだけ
温室を覗いてみました。

いくつか、かわいい鉢をご紹介

デイリー
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花うらら
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ブラウンローズ
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アトランティスHyb
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オウンスロー
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ピンクザラゴーサ
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メキシカンスノーボール
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狭い温室にほったらかしでも、
可愛い姿を見せてくれました。
ありがとうね、
と声を掛けたくなります。


゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆゜゚*☆*☆*゚ ゜゚*☆

腰椎骨折闘病記


16日目

昨夜は、サイレースを4分の1、
飲んで10時にベッドに入ったが、
12時に目覚めてトイレに行く。
少しとろとろしたけど
3時頃から目覚めて、
もう寝られなかった。

ベッドの中で悶々とする

7時に起きたが、
夫の気分がすぐれないみたいで、
自室でウロウロする。

今日は整形外科の診察日。
朝はマグミットを抜いてるけど、
お通じは順調。
朝食後、9時半に出発。
手・首のレントゲン。
異常なし。
手に力が入らない原因は不明
11時に診察終了。

帰宅途中、
ドラッグストアによるけど、
私はおりられない。

午後2時、疲れてベッドへ
午後5時、シャワー

食器洗いや、洗濯をして
7時半にはベッドへ入る。
いつの間にか寝てたけど、
11時には寝覚めてトイレ
やはり長い夜。


17日目

午前4時に
トイレに行く時めまいが
5時起床。

横になって起きるとき
ふらーっとめまいがする。
回転性のめまい。
横になってもふらーっとする

夫は仕事で留守。
掃除、洗濯、
薄いコート類の洗濯などをする。

昼は娘が来てくれて、
手作り弁当をいただく。
めまいの相談をして、少し安らぐ。
一人で、誰にも合わず、
天井ばかり見てたら、
自分の体の悪いところばかり考えて、
ノイローゼ気味になってくる。
テレビを見ると、
見え方チェックばかりして、
眼のことも
気になり始める。

もっと
おおらかになりたいのに・・・・・

お風呂をためて夫の帰りを待つ。

シャワーのあと、夕食

テレビで
女子フィギュアスケートを見てから
9時にサイレース4分の1を飲んで
ベッドへ入る。
1時に目覚めてから
あとは寝られない、4時、トイレ。


18日目

昨夜は午前1時から寝覚めて
まったく寝られず、
とても憂鬱で気持ちが落ち込む。
男子フィギュアも見たかったけど、
見られなかった。

夫に迷惑をかけてるという気持ちで、
自分の希望はいえない。
昨日は結婚記念日だったけど、
今年は何もなし。

私は予め頼んでいた
シャネルのオードトワレを
プレゼントした・・・・・

なんだか気持ちが
すごーく落ち込んで、
生きていたくないような
気持ちになってしまう。
これは
うつになりかけてるな〜と思う。

 9時過ぎまで
男子フィギュアスケートを見る。
 体操してベッドへ。
 いつの間にか眠ってて
午前2頃目覚める。
 トイレに行って、すこしウトウト。
 まあまあ寝られたのではないかな。


19日目
 
起きるときのめまいは、
慣れたせいか少しまし。
 脳梗塞の前兆ではないか?
と不安になってくる。

 夫の母、私の父、私の母、
3人が脳梗塞だった
 今日は体中、特に背中が痛い。
 コルセットに固められて
どうやって
寝たらいいのかわからない。
 
 洗濯物をたたんで、
床掃除、食器洗い  

 右手に手が入らない症状は、
あまり気にならなくなってきた。
 今はとにかくめまいが気になる。
 母も回転性めまいに苦しんでた。


20日目

食器洗いや掃除、
洗濯はすべてこなしてる。
手の力は、かなり戻ってきた。
めまいがなくなるといいのだけれど。

娘が提案してくれた体操を、
今日からはじめる。
ゴムひもを使ったもの20回ずつ
かかとあげ30回
ももあげ50回
片足あげ左右20回
つま先あげ20回
 これを1日3回

何か努力できることができて
嬉しい

昼食後、
娘がエプリー法を試してくれた。
驚くことにすっきりめまいが治る
目の前の霧が晴れたように感じ、
どの方向に体を傾けても、
回転めまいがしない

ウソみたいに治った。
本当に嬉しい

16日目からの5日間は、
不眠はもちろんですが、
めまいがひどくて、
辛かったです。

(良性発作性頭位目まい症だと
思います。)
元気な時なら、
朝起きるときに
感じるだけですむのですが、
一日に何度も寝起きするたびに、
視界がぐるぐる回転するのは
本当に苦痛でした。
私の場合は
うまくいったエプリー法ですが、
本来は素人がやるものではありません。
でも調べてくれる病院も見つからなくて。
数カ月我慢してれば、
自然に治癒すると言われても、
その間辛いですよね。
もっと、きちんと調べて
治療してくれる医療機関があれば
いいのにと思います。
再発率が高いそうです(:_;)

このあたりは、夫も体調が悪くて、
ギクシャクした感じで、
辛い日々でした。
では、また。


こんばんは(*・ω・)ノ


2ヶ月ぶりに温室に入ってみました。

スプリングワンダーが
鮮やかに変身してました

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夏は緑のビラビラなのに、

こんなに可愛くコロコロに変身されると、
またチマチマ挿してしまいますね(笑)


そしてエケベリアたち
(違うのもまじってるかも・・・)
つぼみがいっぱいです。
11月から断水してしまってるので、
葉っぱは、
しなっとしてるのもあります


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名札がないの。とってもきれい
誰かな

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元気でいてくれて
ほっとしました。

多肉農家さんが、
「冬は簡単、ハウスで断水しとけばいい」
と言われてたけど、
本当ですね。

母が亡くなり、
2週間後に腰椎骨折して、
今日までほったらかしだった多肉達。
花芽をつけて待っててくれました

早く元気になって、
春のお手入れをしなくちゃね


☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆;+;。・゚・。;+;☆


骨折11日目

昨夜は9時頃ベッドへ入る。
いつの間にか11時頃まで寝ていた。
その後うつらうつらして午前1時。
トイレに行き、
薬を飲んで4時頃までウトウトする。
もう薬は効いていない。
4時半にトイレに行って、
もう寝られない。
なんだか背中が痛い。

コルセットを外して
シャワーを浴びるのが怖い。
ボリボリって骨が折れそうで

一気に家事が押し押せて、
夫も大変そう。
ついついきつい言葉が出るので、
私も耐えられなくて、
ちょっと喧嘩。

先を考えるとまだまだ遠くて、
どうしていいのかわからない。
努力のしようがなくて・・・・・
どうやって頑張ったらいいのだろう?


骨折12日目

昨夜は気分が悪いまま寝たせいか、
1時間くらい寝たけど悪夢に苦しむ。
その後は寝られない。

トイレのあと、
部屋に帰ってメガネを落とす。
どこにあるのかわからないし、
かがむことも出来ず、
ベッドの周りや下を、
マジックハンドで探るけど
わからない。
2時間ぐらい探すけど
みつからない。
仕方なく2階へはいあがり、
予備のメガネを取ってくると、
すぐ見つかった。
情けなくて涙が出る。

右手に力が入らなくて、
きれいな字が書けない。
コップを持っても心もとない。

どうしてなのか
不安がこみ上げてくる。

夫はなんだか不機嫌で、
自分も落ち込んでくる。
このままでは
「うつ」になってしまいそう。

娘がおかずを持て来てくれた。
とにかくはやく良くなりたいけど、
焦ってもダメだとわかってる。

夫には申し訳ないと思うけど、
身動きできない自分は
どうしようもない。

このくらいでへたばっては
いけないと言い聞かせる。


骨折13日目

昨夜は早くからベッドに入る。
起きている場所がなく、
ベッドに入るしかない。
寝たりおきたり、
どのくらい寝たのかわからない。

掃除や洗濯は自分でできている。
お通じも順調。

母の事を思うと、すぐ涙。
今の自分が情けない。
49日の準備も納骨の準備もあるのに
何もできない。

一人で思い切り泣いたら、
少し落ちつく。

お昼に娘が来てくれた。
夫も午後より休みで帰宅。

姉と電話で打ち合わせ。
喪主は私なのに、
結局姉に迷惑をかけることに
なってしまった。


骨折14日目

昨夜は8時頃、ベッドに入り、
一晩中ウトウトしてた。
コルセットがきつくて、
ぐっすり寝られない。

骨折の痛みは
コントロールできていると思うけど、
右手に力が入らなくて、
不安。
なぜだろう。


骨折15日目

サイレースが効いていないので、
いっそ減薬しようと思う。
主治医に方法は効いていたので、
今日から4分の1に減らす。

朝までぐっすり眠るなんて
期待しないけど、
せめて3時間ぐらいは寝てみたい。
体のいろんなところが不安になって、
コルセットの不自由さと相まって、
ますます寝られないのだろう。

今日は地区のゴミ当番の日。
夫が時間休を取って行ってくれた。

食器洗いや洗濯など、
家事を少しずつする。
腰をかがめないので、
娘の持ってきてくれた
マジックハンドが活躍

お昼に娘が来て、
自宅でお参りできるお線香セットや
お花を持ってきてくれる。
母の写真の前におき、
悲しくなるのをこらえる。
娘と話すと明るい気持ちになる。

相変わらず手に力が入らないけど、
立って上から書くと、
字が書きやすいのを発見。
コルセットで
脇を締め付けるからなのか?
だったらいいけけど。

骨折11日目から5日間は、
自分の体と心がばらばらで、
とても不安定になってました。
努力のしようがないって辛いですね。


では、また

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こんばんは


久しぶりのブログです。
使い方を忘れるほど、
時間が過ぎてしまいました。
気分転換と思って、ちょっと触ったら、
もとに戻せなくなって、
にゃんこがさくらになってしまいました。

久しぶりに庭に出てみました。
何度も雪をかぶった多肉
生きてたみたいですね。

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ベッドから窓越しに
雪をかぶってる多肉達が見えましたが、
身動きとれない自分は
何も出来ず・・・・・

こんなに何日も雪が積もるなんて
今まで経験ないなあ。

生き残ってる鉢は
他にあるかしら。
ハウスの中はどうなってるのでしょう?


12月9日水曜日
天井近くのフィルターを取り
替えようと、
テーブルの上に
ダイニングの椅子を載せて、
作業してた私、
考え事しながらだったからか、
自分が危険な状態で作業してることを、
すっかり忘れてしまったかのように、
床に降りたつもりの足は空を蹴り、
硬い床に仰向けに倒れました

一瞬、
何が起きたのかわからない。
うめき声を上げて、
しばらく倒れていました

その後、
そっとおきがってみたのですが、
腰に激痛が
今までに感じたことのない
冷たい激しい痛み
これは折れてるかも

仕事が休みだと言ってた娘に電話して、
町の整形外科につれて行ってもらいました。

予想通り
腰椎第1圧迫骨折です。
その日は腰椎ベルトをまいてもらい、
翌日コルセットの型取りして、
ギブスをまいてもらいました。
コルセットができるのは1週間後。
それまでギブスは外せないので、
入浴禁止。

ああ、なんてこったい。
何で私はこんなにドジなの

いくら後悔しても遅い

私の腰椎骨折治療の日々が
始まりました(続く)

圧迫骨折って、
結構経験する人が多いそう。
高齢者では、
気づかないうちに
骨折することもあるそうです。
参考になるやらならないやら
わかりませんが、
私の闘病記を書いてみます。

それではまた

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